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『わかめ節の梅きゅうりサラダ』
　　　　　　　
　材料　(2人分)

　　　　　　わかめ節(ゆでる)　　　　　　　　　　　　 　適量

　　　　　　わかめ(もどしたもの)　　　　 　 　　 　　　30ｇ

　　　　　　きゅうり(4cmに長さに切り､たたく)　　 　1本

　　　　　　ごま　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　適量


　------梅ドレッシング------

　　　　　　梅干し　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 1個

　　　　　　サラダ油　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ2

　　　　　　めんつゆ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ3		 
　
　(1) 梅干し、サラダ油、めんつゆを混ぜ合わせ梅ドレッシングを作ります。
　
　(2) ゆでた節とわかめ、きゅうりを梅ドレッシングで和え、ごまを振って皿に盛ります。
　
food coordinator　/lee nami

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